プラス思考のメンタルトレーニングで精神安定、不眠を克服
ハーブ療法は免疫力とリラックス感精神安定に対処
| 入眠障害/体のイオンバランスの調整と免疫の強化が不可欠 プラス思考のメンタルトレーニングで精神安定、不眠を克服 |
トルマリンは身体と居住環境のイオンバランスを整える ハーブ療法は免疫力とリラックス感精神安定に対処 |
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不眠，体調不良の方へ 圧倒的に多い相談です
入眠障害といわれる不眠症は昼夜逆転の生活が続くと生体のリズムが狂い，正常な生活に戻そうと思っても簡単には戻らず容易ではありません。
不定期にでも，ある一定の時間睡眠がとれている方なら免疫系が正常に働きまだ体力があるうちならば，半強制的に生活修正を行えば比較的簡単に取り戻す事ができます。
問題は短時間しか睡眠ができない状態に陥ってしまいますと，薬に頼らざるを得なくなることです。体は眠っている間に英気をやしない抵抗力を復活するようにできています。 まず，眠れない原因を考えてみましょう。身体的要因としてはストレス，不安，心配事，ひどい疲れ，栄養，精神バランス，生理障害，そして次に考えるのは生活環境です。要因として，騒音，室温，湿度，空気汚染等，などは眠くとも寝苦しく熟睡ができずに翌日に疲れを持ち越し慢性不眠症の引き金となり，これらはどこかで断ち切る必要があります。眠りにつく前に心がけなければならないのは，睡眠直前までのストレスは避けなければならないことです。仕事は勿論，できれば読書やテレビ，遊び，ゲームこれらはすべて興奮状態の延長で眠るという意識の妨げとなり脳にとってはやる気のドーパミンを出し続け，なかなか寝付ける環境とはいえません。
●まずやらなければいけないのは眠る前の環境を整えることです。それには脳をリラックス（精神安定）させることを毎日習慣づけて下さい。少なくても一時間前には照明を落としお風呂で疲れを癒し，できれば楽しいことだけを思い描くようにして下さい。（プラス思考トレーニング）
マイナス心理は次の不安を呼び起こし悲観イメージとして脳に刻み込められます。その為プラスイメージを呼び起こすトレーニング法としての本を求められ，メンタル面を強化する方法を会得します。
メンタルトレーニングで，ある程度身体的要因を取り除くことができると，睡眠時間は以前より長くとれるようになります。
●すでに重い慢性の症状となられている方は居住環境を変え地方療養なさるか，全ての生活環境と思考を積極的に見直し改善する以外ありません。部分的な処方は一時の対処療法でしかなく薬を多用し過ぎると逆効果となり益々ひどくなる場合もあるようです。
●身体的要因の大半はメンタルの強化で直せます。これらを補佐するのがハーブの使用目的であり，催眠法（暗示法）と同時に取り入れ用いると効果的に働きます。また，身体と生活環境は一体でもありトルマリンは心地よい環境を作り出し，外的要因を排除しながら内面にも効果をもたらします。「心身と環境」どちらか一方に弊害がある状況を排除することで満足な眠りが得られます。 プラス思考理論ここで多数お問い合わせのある不眠におけるハーブの対処療法ですが，ハーブだけに頼り過ぎますと依存度が増し薬と同じ様な用い方となります。ハーブは心身をリラックスさせ自己免疫力を高めます。つまり自己の健康管理と啓発を補佐し強化するのが 重要な役割です。
全てに勝り自己の意識が優先され，次にハーブがありトルマリンありサプリメントしかりそれらが不足の部分を補ってくれるのです。これらの事柄を前提とし、ハーブの不眠対策は第一にブレンドナンバー01の「スカボロフェア」をお薦めします。
このブレンドは全ての体力が落ちている方に有効に働きます。不眠での免疫力低下や病中病後，ストレスなどですがタイムが免疫の役割を担い，ジョニパーは食欲を増進させ体力をつけます。セージはそれらを強化，ほかのハーブは体のバランスを維持させます。
不眠に陥ると確実に免疫力が低下してしまいます。何度も取り上げていますが免疫力の低下が全ての病気の引き金です。まず免疫力を引き上げ体力を回復させるのが第一です。これが前提であり次の段階としてご自分の症状に合ったブレンドを選ぶべきです。
薬での対処は一時の睡眠を得る為だけにあり，免疫力や体力を決して回復させるものではないことを理解して下さい。免疫力が回復しませんと抵抗力が弱まります。ですから薬を繰り返し用いるようになり，やがてより強い薬へと移行するようになります。 この悪循環を立ち切るには体のイオンバランスの調整と免疫の強化が不可欠です。取り入れるとやがて自律神経失調も軽くなり有る程度体調が整うと自己管理能力も復活し，それにつれ自信を取り戻すことができます。
もう一つ加えると普段，筋力を使わない人ほど陥り，これは毎日の不規則な生活で体のリズムが狂いやすく筋力が衰えているからです。血液は体の筋力で逆流を防ぎ，流れをスムーズに押し上げるポンプの役割を果たしています。
筋力が衰えると各器官に血流と共に十分な酸素が行き渡らなくなり，凝り，疲れ，痛みを伴い，不眠へとつながります。つまり日頃の適度な運動は欠かせず部屋の中でもできる最低限の運動，例えばスクワットなどを心がける必要があります。ともすると今は健康や睡眠を維持するには薬やサプリメントに頼りがちとなりますが，環境の変化に伴う健康管理が求められ，もっと視野を広げ対処する必要があります。幸いにもトルマリンという画期的な鉱物の出現で現代に対応することが可能となり，活用次第で私どもに沢山の恩恵を与えてくれるものです。ゆえに各商品上場会社 においても，”奇跡の宝石トルマリン”を大々的な売り文句に使用しながらクレームも余り聞かれずにいるのはトルマリン鉱石が持つ特性の魅力が物語り，これからも更に新商品が出回ることを確信しています。
イオンについてはトルマリン商品が数多く出回っており，有効さが証明されています。電化品としては洗濯槽やエアコン，ポット，水周りには浄化機器，給水塔やシャワー製品，中でもイオンバランスの不眠対策としての寝装品としては枕，布団，マット身につける宝飾品などは私どもも既に利用し特に優れている事をお伝えしておきます。 2001/05/18
酸素により鉄が錆びると酸化作用といいますが，これは身体でも同じことが繰り返し行われていることはすでに皆さんご存じです。最近注目され始められているこの活性酸素ですが，今に始まった事ではなく，識者は数十年前より訴え続けている事柄です。
これは環境に起因する有害物質の影響が多大で主な物質はアスベスト，NOX（窒素酸化化合物），DEP（ディーゼル排ガス）その他数え上げればきりがなく百数十種に登ると言われています。
活性酸素を無害化する食品やサプリメントでは僅かしか摂取することができません。これにアルカリイオンの除去作用を利用し還元を与えると，空気イオンは呼吸器から18%，皮膚から82%人体に吸収されＳＯＤが活性化され酸化を防止する事が可能になります。水と体の化学
「イオン」と「水」
新陳代謝とはふるい細胞が次第に去り、新しい細胞がとって代り，生命活動を維持することを意味していますが睡眠不足やストレスなどで抵抗力が弱まると代謝も少なくなり病気に罹りやすくなります。
また，生まれつき免疫量が低い人や臓器の機能不全などで免疫力が落ちますと様々な障害をもたらします。
衰えた機能が回復するのを機能亢進といいますが，これら細胞の活性化を図るのが免疫力で，代謝を促進させます。
衰えた細胞は免疫性を失っています。免疫力を持った新しい細胞が次々作り出され代謝を促進させることで病気に打ち勝つことができるようになります。
つまり，それぞれの病名（症状）の根本は「自身が持つ抵抗力」自然治癒力といいますが，これを高め「免疫量を増やして」やらなければ本当の改善に結びつけることはできません。
時により,投薬も有効な手段ですが，頼るばかりではなく自身も病気に打ち勝つ知識と意欲を持ち模索を続けるなら，何らかの方法は見つかり幾ばくかでも希望が湧く筈です。このホームではイオンを取り上げ扱っていますが，イオンは特別な意味や物体ではありません。体を構成する水分に含まれるミネラル，その原子同士の結びつきの事です。
水は化学的にもうこれ以上壊せない粒子の集合体でできており，この粒子を原子といい，集合体を分子と呼んでいます。電気的に原子はプラス，分子はマイナスの電化を持ちます。そして電子の移動をイオンと呼び，電子を取られると電気的にプラスなるのを「陽イオン」，電子を受け取ると「陰イオン」と呼んでいます。
このイオン同士がつながっているのをイオン結合と呼び生体内の体液ではナトリウムやカリウム，カルシウム，塩素などさまざまなイオンが常にやりとりしています。私達はさまざまな物を食べ，骨や肉といった組織や消化液，免疫物質などをつくります。そして化学反応をおこさせ蛋白質やカルシウムなどの多様な物質を分解しますが，それらを溶かせる溶媒は水しかないのです。
また，細胞は主に蛋白質で構成され，２０種類のアミノ酸でつくられています。それには水分子と水素結合が必要となり，核酸の二重らせんＤＮＡもやはり水との水素結合によりつくられています。これが，生体における「イオン」と「水」の重要な役割であると共に，生命活動の基礎の部分です。
「イオンと水のやりとり」が細胞の分裂と再生を繰り返し行い，生体は活性され機能が亢進し維持されているといえます。
この事から水は酸化物質の入っていない還元された水を用いた方がよく，身体を還元化に向かわる力が強く働き，同時にイオンを取り入れることで活性がはかられ，身体を正常の状態に戻すことで病気に立ち向かう免疫力がつくのです。
つまり，身体の活性化は免疫力そのものです。
従って，病気やその症状に個々に対処するのではなく，身体全体の基にある免疫力を高めることで全身を改善の方向にむかわせる。それがハーブとトルマリンの使用目的であり一番お伝えしなければならない事です。 2001/05/23
トルマリンの遠赤とミネラルの吸収およびイオン効果は相互に効果を高め合い，環境と人体に働き，直接，間接的に健康効果だけでも１５０種類を超えると言われており，いかにトルマリンの期待が大きいかが伺われます。
しかしながらイオン効果や遠赤作用が解明されたのはつい最近のことでもあり，もっと以前に知られていながら解明されていないばかりに医療への取り組みが遅れているのは残念な事です。
ヨーロッパでは多数の効果が認知されれば治療が優先し解明は後からついてくるものと考えられ，積極的に取り入れられるのが古くから伝えられている全ての療法における哲学です。
イオンバランスと眠り（不快症状）
環境汚染による代表例としての公害病は遺伝子情報を破壊し，子や孫まで影響を及ぼすことが知られています。現在に至っては規制はされているものの汚染物質は多岐に渡り，私どもも知らず知らずのうちに汚染物質に囲まれ過ごしています。 化学万能に慣らされた生活様式では防ぎようもなく，ここ数十年でほとんどの人々が アレルゲン体質をもつようになり，何らかのきっかけで少なからず発症を経験しています。
アトピー性皮膚炎などの症状は遺伝情報としてＤＮＡに書き込まれ，次の世代に受け継がれることが判明し，汚染物質による影響は今後も計り知れなくなることが予想され，これら空気汚染と水質汚染の環境を少しずつでも変えていくことがこれからの私どもの課題です。一方，これらに起因する現代病と呼ばれている症状に情緒不安定や精神不安，不眠症，うつ病，偏頭痛などが特徴として挙げられ大勢の人が悩みを訴えています。
通常，健康な人がめまいや頭痛，イライラを訴えのはどような時でしょうか。私は周りの環境の変化で感じます。換気の悪い空間や人混み，騒音などと不快と感じる場合です。これらは人に過大なストレスを加え精神的負担を強いります。
ここからは私個人の見解ですが
以上の事柄から明らかなのは，陰イオンつまりマイナスイオンを増やすことにより，これらの不快症状は解決の方向へと向かいます。（特別不思議な事ではありません）
イオンメカニズムとして挙げられるのは
原子はプラス，分子はマイナスの電化を持ちます。そして電子の移動をイオンと呼び，電子を取られると電気的にプラスなるのを「陽イオン」，電子を受け取ると「陰イオン」と呼び，全ての物質に当てはまり陰イオンの移動がない限り陽イオンとして存在します。
- 大気中に存在する微粒子のほとんどが煤煙や化学的物質で汚染されていることから陽イオンの存在が圧倒的に多い，これは仕事関数によるもので空気中に含まれる水分の方が仕事関数が大きく電子が水に吸引され移動し水分は陰イオンとなり，空気中の水分に吸収されない余剰分が残りの物質に陰イオンとして存在する
- ゆえに，水分の微粒子が少なく公害状態の大気はプラスイオンの存在が大きく，マイナスイオンが極端に少ないといえる
- プラスイオン，イコール酸化物質であることから空気を吸い込む人体は酸化度が進む
- 体内は弱アルカリ化であることからイオン値はマイナス
- よって体内のイオンバランスが酸性に傾き崩れ，偏頭痛や精神不安，不眠などの症状として現れる
静電気の発生
- 正常な身体の内面はアルカリ性（陰）表面は酸性（陽）であり
- イオンバランスが崩れると身体の表面が逆に陰イオンに近づき
- 大気中の陽イオンが身体に引き寄せられ帯電する
- その結果仕事関数の低い金属に触れると身体に帯電した静電気が放出され電子を失う
- 身体は電子を失うと更に酸性化に向かい帯電し易い状態となり悪循環を繰り返す事で不調をきたす。
私どもがネックレスを身に付け実際に感じることは，まず静電気の発生が非常に軽減されたことです。次に他の症状の緩和もしくは改善されているのが実感できたこと，個人差はあれ常に身の周りにイオン環境があると違いとして現れるのは確かです。 2001/05/25
私どもも販売する側と同時に使用する側でもあり，ここに訪れる皆様方より少しだけ早くトルマリンと取り組み過ごしているにすぎません。実際に販売している商品の他にも数種取り寄せ試用していますが，夏場に快適なのはイオンシャワーです。
仕組みは非常に簡易なのですが製造元の価格が高いのが難点です。これら優れた製品は多数存在していますが，売れなければ捨てるだけの商品何故ここまで一般向きの価格まで引き下げられないのか甚だ残念です。
それは別としても，やはり原石の利用は他の全ての商品に類を見ず安価です。生涯使えるからですね。使ってみて原石のうちでもやはり宝飾系はダントツで価値あるものと実感しています。また，数あるお便りでも短期間で改善効果を感じられている方の大多数は宝飾系での飲用です。
私どもも幾十年前は漢方薬やマッサージそして整体にと頼り，月に数万を要していた経験がありますが，全てが対処療法でしかなくその場しのぎに過ぎませんでした。今になって思いますが，療法は身体を一時的に解放に向かわせますが，当然周りの環境までは変えることはできません。
イオンは説明にあるように身体の基本で，根本から改善の方向に向かわせる働きです。更に飲用で身体の内からも治癒力ともいえる力を与えてくれ，月数万の療法に費やす必要はなくなると経験上から思っています。
ただ，医学上の正しい健康知識は必要です。そしてトルマリンの正しい利用法の知識もです。ダイエットや生理障害，精神疲労にもイオンは極めて有効に働き自身の向上と改善に繋がります。 2001/07/23
●原石メカニズムを理解すると工夫次第でこのような使い方もできます
１．イオン化による主な外的効果
脱臭，汚れを分解，遠赤で湿気除去，静電気予防，抗菌作用
２．イオン化による主な内的効果
自立神経機能の鎮静，疲労回復促進，機能亢進，呼吸，脈拍
下記の例は水の中に入れる場合と屋外を除きいずれもショール宝飾を推薦します
上記のような使い方のほかにも- トイレ貯水タンクの中に二重ネットをつり下げ臭気の除去と汚れの分解
（ネットが破れないようにネットは二枚お使い下さい，他，臭い取りに二カ所に置くと万全です）- 箸立ての中にトルマリンを入れておくと箸の抗菌措置となります
- タンスの中にトルマリンを敷いておくと衣類の抗菌と脱臭及び静電気予防措置
- ネットに入れつり下げ洋服ダンスで同じような使い方もできます
- トルマリンを敷き詰めた上に衣類の虫干しでイオン化措置
- トルマリンを敷き詰めた上にお菓子を入れ湿気の予防
（食べかけの味付け海苔など措置に困りますが同じように入れおくと重宝）- 灰皿の中にトルマリンを入れ有害物質の除去とタバコ臭取りに
- 庭の玉砂利の中にトルマリン玉石を混ぜ，庭木と周囲へのイオン環境を作り出す
- 同じように池の中に使用することで水の濁りも少なく飼魚へ好環境をもたらします
- 還元水は抗菌性と共にホウ素による弱い殺菌力もあり食後や風邪予防のうがいとしても利用できます
- 抗菌作用はカビ菌による皮膚病（水虫，タムシ）などの治癒を早めます
（飲用により免疫性を増すことで一層改善症状が現れる，アレルギーも同様，メールも実際に頂いております）- 枕の中に玉石を入れて安眠枕として利用します
（玉石による頭寒と共にイオン化による内的効果で寝付きを良くします）
ポケットに宝飾20~30mm２．３個を持ち歩いたり，ブレスレット，ストラップ，車，職場の机上などといつも身の回りにおいて措くことにより反復吸収効果で常にイオン環境が保たれるようになります。（静電気軽減，不快症状の緩和，体調維持など）●身の周りにある化学物質は体調不良を引き起こす原因物質です
スプレー類，塗料，合板，フローリング，壁紙，接着剤，化粧板，マジックペン，粘着テープ類，一部樹脂類，ワックス溶剤，殺虫剤，殺菌剤，除草剤，抗菌剤，園芸薬品，人工香料，防食剤，駆除剤，防虫剤（ナフタリン，樟脳）
そして電気製品からはノイズや電磁波，蛍光灯，音響機器，電子レンジ，ｐｃ，テレビ，携帯など全ての電気製品からは連続的に発生しています。
化粧板を使った家具類からも微量ながら常に有害物質は放出され， 閉め切った部屋などでは息苦しさなどを感じるのはこの為ですが，これらをイオンで無害化するのがトルマリンの働きです。 2001/07/26
■直接的なトルマリン効果
トルマリン還元水を飲むことによる効果，六つの大学と五つの病院で効果が確認，発表されています（飲用効果は２週間以上の継続が必要）
胃腸の不定愁訴，消化器系のトラブル、胃潰瘍、下痢、便秘，膨満感，胃酸過多、消化不良，胃腸内異常発酵、腎臓病，痛風の改善，ガン細胞増殖抑制，免疫力，高血圧、糖尿病，腸内細菌，胃粘膜の保護，アレルギー体質改善，喘息の緩和、湿疹など （トルマリン著書記載）
リチアもしくはピンクトルマリンパウダーの使い方
- パウダー状にすると効果が高まり少量の使用量で済みその都度使い切りますが，
お風呂へは粉末30~50gを入れますと，白濁の温泉風のトルマリン風呂になります
トルマリンゲルの使い方
- 肌に塗り，マッサージすると鎮痛効果，虫さされ，アトピーの改善など，概に病院でも臨床試験が行われている。
- シャンプーに入れると毛根の活性化，使用するシャンプーの量を減らせる
- ゲル1kにリチア粉末100gを混ぜ，お腹に塗りマッサージしそのまま入浴するとダイエット効果があります
- 粉末入れゲルは手足の指先や爪に塗ってマッサージすると毛細血管と末梢神経が活性化する
- 金属、合成樹脂，ガラス，家具に塗り磨くと汚れがきれいにおちる
- 歯ブラシにつけて歯を磨くと歯茎が丈夫になり口臭が消える
- 粉末入れゲルで磨くと歯の黄ばみや歯垢がとれる
左より
ショールトルマリン粉体
ピンクトルマリンパウダー
リチアトルマリン粉体
ローズクオーツ粉体■トルマリン活用
トルマリンを使用してみると思う以上の効果を実感せざるを得ません。
- トルマリンを入れた水や風呂はイオン化され蒸発水分は空間（部屋）を浄化する
（空間が乾燥している場合，原石そのままでも空気中の水分をイオン化）- 還元水の水は沸騰も早く，茹でた材料は柔らかくなる
- 還元水でご飯を炊くとふっくら美味しくなる（ミネラル化）
- 熱エネルギー変換を高める使い方をすると熱効率を高める。（遠赤外線効果）
サウナ，砂風呂，ストーブの近くに置く，オーブン- 還元水を車両のボディなどの洗浄水として使うと汚れが落ちやすくなり汚れにくい
- 植物の栽培では，毛根の発育，バクテリアの繁殖，化学物質の変質
- 絶縁素材の密封した容器にトルマリンを入れ果物や野菜の側に置くと鮮度を保つ （遠先外線効果）
- トルマリンの原石にはマイナスイオンと遠赤で電磁波を減衰させる効果がある
簡単にまとめてみますと，有害物質といわれているものは体を酸化へと向かわせ抵抗力を失い，マイナスイオンは体をアルカリ化へと修復し免疫力を持たせる，とのことのようです。
つまり，体は毎日酸化の一途をたどり，体力や免疫力の低い人ほど，体調不良が続き，回復が遅れ，慢性になりやすいことが分かります。
このことは少しずつ年齢を増す毎に顕著に現れやすくなり，どこかで断ち切らない限り老化が早まる要因といえないでしょうか。
繰り返しとなりますが「空気イオンは呼吸器から18%，皮膚から82%人体に吸収されＳＯＤが活性化され酸化を防止する」飲用においては直接，胃腸内から消化吸収されます。
マイナスイオンの数値の例をとりますと，都心部では１cc当たり0~30個，自然環境で80個位，滝壺に打たれるのは良いと言われますが，その近くでは平均1500個，森林浴では1000個位の数値です。ちなみに海辺の白波はプラスイオンが発生するとあり，自然のメカニズムが納得いくのではないでしょうか。。■トルマリンの普及に於ける障害
以前より雑誌などに，何とかストーンなどの広告が掲載されていますが，最近はトルマリンが話題を集めているおり「不思議な石」とか「幸運を招く石」などのキャッチコピーが目に止まるようになりました。
人間の興味を引く違法広告のたぐいですが，これら一部の業者の誇大広告はトルマリンの正しい特質を湾曲し消費者の方へ誤解を招いております。
鉱石には遠赤作用のある石や有効な元素成分を含んでいる石も実在していますが，イオンを発生する鉱石はトルマリン以外に認められておりません。トルマリン鉱石を使った一部商品においてはこの物性を利用し心理的な効果を狙った商法です。 トルマリンは神秘的でも不思議でもなく，当然のメカニズムの上に成り立つ環境と健康の目的商品です。
●トルマリン正規分別法
トルマリンは宝飾用の鉱石としてだけ今まで使われていたため価格が高いと思われがちでした。しかし工業用トルマリンが普及しだしてからは環境や健康目的のトルマリンがジュエリーなどにとって替わり使われるようになりました。
それは工業用トルマリンも物性やメカニズムは宝飾用とまったく同じで，工業用原石は安価だからです。しかし他の宝石類と同じように工業用トルマリンもランク付けがあり，一見みな同じトルマリンに見受けられますが僅かの品質の差で正式には五段階に分けられています。ランク付けは主に不純物の含有量や硬度で分けられ，それが電荷の違いに現れ，また不良品もあり価格と比較しての見極めが大切です。
