◆更年期と不定愁訴／ 女性の更年期とは、性成熟期からシニア世代への移行期をいいます。つまり、規則正しくあった、月経が不規則となり、月経がなくなるまでのいわゆる閉経前後の時期をいうわけです。
更年期がくる時期は、人によって多少のずれはありますが，おおよそ４４＾５３歳までの間に２＾３年間は誰でも経験します。
この時期は卵巣ホルモンの分泌状態が成熟期からシニア世代へと変わる時期であるため、さまざまな身体的、精神的な違和感も現れやすくなります。
違和感を感じ、これを口にすることを愁訴といいますが、その違和感は本人だけが感じる事で他人にはわからないものです。他人からわかる他覚症状があっても、本人が訴える症状とは関係がないことが多いものです。
このような愁訴が不定愁訴です。更年期におこる不定愁訴を、更年期障害と呼んでいます。

．日によって現れる症状が変わる
訴えられる症状はさまざまですが、頻度の高い順に挙げると、顔がほてる，のぼせる、頭重や頭痛がする、肩こりがする、よく眠れない、いらいらして家族の人に当たる、腹が貼る、尿が近い、セックスが疎ましく感じる，汗をかきやすい，胸がどきどきするなどあります。
そして、一つの症状が長く続くことはなく、何種類もが同時に出ることがあります。 ．婦人科を受診することが大切
更年期にそれらしい症状が現れたからといって、勝手に更年期障害と決め手しまうのは危険です。一度は婦人科医の診察を受け、最も強い症状の原因を調べる検査を受けることが大切です。更年期障害のためと思っていた症状が，実は病気の症状だったということもあるからです。
たとえば、胸痛があったり発汗がひどかったり、胸がどきどきしたりといった症状が強いときには、心臓の状態を調べるための心電図検査、甲状腺の状態を調べる甲状腺機能検査が必要になります。
更年期障害らしい症状が現れたときには、少なくとも血圧測定、血沈、血液生化学検査、心電図検査、甲状腺機能検査は受けておくべきです。 これらの検査で異常がなければ、更年期障害と考えて治療します。

．日常生活の送り方
更年期は、女性の誰もが経験するのですが、なかには何の症状も感じず快適に過ごしている人もいます。そのような人たちは、一般的には楽天家が多く、あまりくよくよするような性格の持ち主ではないようですが、同時に、進んで水泳、テニス、ダンス、などのスポーツをしたり、さまざまな趣味の会に参加したりして、生活を楽しもうという努力もしています。
この時期はまた、子供たちが親の手から離れて行く頃でもあり,自分の老後を考える時期だけに、身体上のちょっとした変かにも敏感になり、また寂しく感じがちです。しかし、更年期障害らしい症状が現れたら、むしろ精神的にも成熟した女性としての自信を感じてよいのです。このような心の持ち方､生活のしかたを心がけている女性には落ち着きとゆとりが感じられ､とても魅力的なものです。